TV3 Extra

好好说话不是好说话，是好好思考。思考对了，话就能说对。 五位一体的话术，需要多加的练习。沟通、说服、辩论、谈判、演讲五中方式，回想确实是生活中无处不在，每时每刻都要注意练习，分辨出不同的场景，慢慢的才能提高自己说话的能力。

弗兰克尔的《TV3 Extra》认为：生活是充满意义的，人们要摈弃环境的侵扰，学会追寻生活的意义。作为精神病学家，弗兰克尔最具持久力的观点，正是我在生活以及无数的咨询中一直呼吁的：一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。 意义疗法：积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折；消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。

记得之前写过一句偶然跳入脑海的话：对完美的追求本身就是一种不完美。 所以接受自己的两面，甚至多面、优点和缺点是认识自我的必由之路。而当我们认识了自己，接受了自己，才有可能去认真地看别人的内心、成长经历，进而去宽容并接受，并放过自己内心的偏执和不甘。